Dormir bem é essencial para manutenção da saúde e bem-estar. Durante o sono, à noite, os agentes de reparo presentes em seu corpo, entram em ação para corrigir os danos que tenham sido ocasionados durante o dia. O repouso do sono também proporciona outros benefícios como melhor desempenho das tarefas diárias, fortalece a memória e a habilidade de...
